Mindfulness i en kopp te

Fant denne glimrende videoen, desverre litt mye reklame for twinings te, men alikevel :-)
Som lidenskapelig tedrikker (tror jeg kan kalle meg det), kan jeg bekrefte at det han sier er helt riktig. Nytelsen over det å trekke en kopp te, selv om det ofte også blir mengder og ikke alltid like stor nytelse av hver enkelt kopp med te.

Begrepet mindfulness, det å være tilstede i nuet med hele deg, eller oppmerksomt nærvær som det også heter, det å søke dette og øvelsen rundt det. Vite hvor vi har fokus og å være bevisste på det. Vi kan f.eks. også fokusere og konsentere oppmerksomheten rundt en flamme i et lys, som en del av en øvelse til meditasjon.


http://www.twinings.co.uk/take-10/how-take-10/relax/mindful-tea-drinking

God fornøyelse, helst over en kopp te eller noe annet.

Japanhagen

Japanhagen er en annen del av området som utgjør Botanisk hage og Arboretet som tilhører Universitetet i Bergen (har skrevet om Solåkeren tidligere).

Denne hagen er tilrettelagt etter japanske prinsipper og det er et krav at plantene skal ha et japansk opphav. Det er resultatet av et samarbeid som det kan leses mer om på disse sidene til Japanhagen.

Var ute der en tur i sommer, men hadde glemt kameraet så mobilen var det god å ha.

Det er fasinerende å se hvordan de har lagt tilrette en grusdam hvor Japan og Norge er to av øyene omgitt av vann med stener som øyer og lys grus som vann:

noen av øyene med en tepaviljong i bakrgunnen

den andre delen av øyene med en stenhage i bakgrunn

- Måten stenene eller øyene er plasset i forhold til hverandre utgjør tilsammen det japanske tegnet for hjertelig.


Hagen er gjennomført med en god del symbolikk og er interessant å vandre i.

en stenlykt

en annen variant

De har også anlagt en visdomskilde hvor igjen den lyse grusen illustrerer vann og viser veien til kilden:

Sommerfarger i november

Det var en av de første dagene i november og en liten tur innom en hage fant jeg disse blomstene, et skjønt minne om sommeren som har vært. Jeg trodde pasjonsblomstene var litt "skjørere" og ikke ville vare så lenge.

Søndags formiddag

Våknet opp til ny tid, hadde glemt å stille klokken og fant to mobiler hvor den ene hadde oppdatert seg automatisk, praktisk det. I farten var det igjen å huske hvilken klokke som var korrekt :)
God søndag!

En bokblogg med jubileum

Har surfet litt og funnet forskjellige blogger underveis, nå kom jeg nettopp over en bokblogg, "Flukten fra virkeligheten..." - den er nå lagt til i blogglisten.
Der utlyses en konkurranse, i forbindelse med at den har tre-års jubileum kan en kan være med på trekningen av bøker og noen bokrelaterte ting, dersom jeg forstod det rett.
Inspirasjonen førte til et lite innlegg, og at jeg skriver om den. Enten en følger blogger, eller leser bøker ut i fra annet så er bøker viktige! Liker bl.a. både å kikke innom bokhandlere, få tips fra andre og å rusle rundt på biblioteket og la meg inspirere. Hva med andre?

Film

Her vest har BIFF - bølgen herjet (Bergen internasjonale filmfestival). Det har vært muligheter for å se film både nostalgiske og nye, sent og tidlig.
Skulle vært over på østlandet, men når det ble forhindret så ble det filmer i stedet.
Skal en først forsøke å blogge om det så skulle det vel vært gjort underveis, men det er i alle fall noe å anbefale om en er vestpå i det tidsrommet til neste år eller et annet år.

Dokument 2 - Ikke en mann i sikte

I omtalen fra tv2 står det:
" I denne personlige dokumentaren undersøker regissør Mette Aakerholm hvordan forholdet til kjønn og seksualitet endrer seg gjennom ulike stadier av kjærligheten og livet. "

Vi treffer forskjelige kvinner som er i forhold med andre kvinner og hvor ikke alle nødvendigvis definerer seg som lesbiske. Noen godt voksne som snakker om tiden da L-ordet ble politikk på 70 - 80 tallet. Regissørens opplevelse av at det å være lesbisk ikke passet helt i forhold til forventinger fra både det ene og andre miljøet, men mest i forhold til henne selv, hvordan dette har variert underveis. En yngre kvinne som ikke liker å bli satt i bås, som føler seg mer maskulin og som legger vekt på aksepten for å kunne være den hun er, det hun selv føler for å uttrykke.

Syntes det var et fint program som belyste flere sider. Det er interessant hvordan enkelte ønsker å kalle seg lesbiske eller ikke, hva som føles mer naturlig. Det å definere ens identitet bare ut i fra det seksuelle blir for snevert, men samtidig er det en viktig del av ens identitet når en velger å stå frem som en del av en minoritet. Men hva trenger vi merkelapper til, tja? Tenker tilbake på de forskjellige reaksjonene jeg ble møtt med, noen som tvilte på det, selv om andre som ikke kjente meg så godt som hadde skjønt det. En som hadde vært en venn som ble sint, som også enkelte andre ga uttrykk for.
Aksepten for å være den du er, enten en er mer eller mindre maskulin eller feminin. Gikk på den tida til en psykolog som ikke akspterte det jeg tok opp rundt følelser, men han viste seg å skulle tråkke over grenser flere ganger. Informasjon ble blandt annet utlevert fra terapi uten at jeg fikk vite om det før i neste omgang da enkelte ble forbannet fordi det jeg tok opp var privat! Ganske tragisk, det fikk mer negative konsekvenser!

Natt 1

Våkner om natten, står ikke opp, venter, smertene kommer ikke med det samme, i stedet høres noen lette trinn i trappa. Det minner om hun som engang bodde her og som fikk bety så mye. Tankene vandrer tilbake til det positive, før alt det andre skjedde.

Bli kvitt sukkersuget

De som er opptatt av dietter og deriblandt diskusjonen rundt evt lavkarbodiett får her også støtte i at sukker er karbohydrater noe som vi godt kan minke inntaket av. Det er vel et poeng i det, at greier vi å spise mindre, så blir også behovet mindre etterhvert, både når det gjelder ved dietter og også for sukker.

Lenken er til en artikkel hos nrk, og det viste seg senere at det var temaet for kveldens Puls program.

Besøk i Solåkeren

I uken som gikk var jeg en tur ute og besøkte Solåkeren som du finner i området ute på Milde utenfor Bergen som omfatter Arboretet og Botanisk hage,
Solåkeren er en liten del av Botanisk hage, hvor det er en utstilling av sommerblomster. litt vedmodig å besøke den nå når det er høst og samtidig fint å se de mange fargene som fremdeles er der.
Tenkte jeg skulle ha besøkt den på forskjellige tider i løpet av sommeren, mens første besøket ble i august.

Besøk i oktober:

Fredagsmorgen

Sitter med en kopp grønn te med bjørnebær, sencha, og kikker litt på bloggen,

Var ute i går og så etter noen nye teer, fant igjen en gammel, Copacabana, som ikke var som før!
Det var kjedelig, virket som en tammere utgave av hvordan den engang var.

En butikk jeg skulle se etter te i som har hatt litt andre sorter var Pentik, men den var nedlagt her på vestlandet, og fikk som beskjed at den nå finnes bare som nettbutikk. Ser at det skal være andre avdelinger så får se etter når jeg er i Oslo igjen.

Det är vackrast när det skymmer

  Det är vackrast när det skymmer.
  All den kärlek himlen rymmer
  ligger samlad i ett dunkelt ljus
  över jorden,
  över markens hus.

  Allt är ömhet, allt är smekt av händer.
  Herren själv utplånar fjärran stränder.
  Allt är nära, allt är långt ifrån.
  Allt är givet
  människan som lån.

  Allt är mitt, och allt skall tagas från mig,
  inom kort skall allting tagas från mig.
  Träden, molnen, marken där jag går.
  Jag skall vandra  —
  ensam, utan spår.

Pär Lagerkvist

- Husker jeg fant dette diktet tidlig en sommer på besøk i Oslo hos en venninne. Det sto på trykk i Aftenposten og jeg måtte bare skrive det av.
Jeg noterte det i filofaxen, så kunne jeg ta det frem på reise eller ved andre anledninger. :)

Kvinner er bedre sjåfører

Endelig fikk vi det bekreftet :-)

Telys

Kom over denne lenken via IKEA.
Målet er å samle inn brukte telysholdere til gjenvinning og at en oppfordres til å ta vare på disse og gi de til evt skolebarn som kommer og samler de inn, eller i alle fall å få de levert til resirkulering!
Jeg er spent på å se når tallet på nettsiden som viser antall holdere innsamlet er høyt nok til å tilsvare en sykkel!

Noen sommerminner

Lørdagskveld

På nett med den nye bloggen, litt justeringer så langt mens jeg tenker mer på innholdet som ikke er bestemt ennå,  men det blir kanskje litt av hvert. Fjernsynet surrer i bakgrunnen, pc'en har oppmerksomheten, det fengende nettet :-) Skulle heller satt på noe musikk!

Behandler depresjon på nett:

- dette har allerede vært forsøkt i flere land med hell, synes det er interessant!

Americans move dramatically toward acceptance of homosexuality, survey finds | UChicago News

Americans move dramatically toward acceptance of homosexuality, survey finds | UChicago News

Å starte en blogg :)

Skulle lete opp igjen den gamle bloggen,  men fikk den ikke frem igjen.
Online.no var ute med god informasjon om Google sin endring av gamle blogger og min hadde forsvunnet!